Reklam
Reklam

Kas

Uzmanından omurga sağlığı uyarısı: Hareketsizlik kas-iskelet sistemini etkiliyor
Uzmanından omurga sağlığı uyarısı: Hareketsizlik kas-iskelet sistemini etkiliyor
Atlas Üniversitesi’nden Doç. Dr. Meltem Kaya, uzun süre hareketsiz kalmanın ve ekran başında geçirilen zamanın omurga sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Kaya, omurgayı korumak için doğru hareketin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin de önemini vurguladı
17.10.2026
0
5
Protein tüketmek tek başına yeterli değil: Vücutta nasıl kullanılıyor?
Protein tüketmek tek başına yeterli değil: Vücutta nasıl kullanılıyor?
Kas kütlesinin korunması ve doku onarımı için önemli bir besin ögesi olan proteinin miktarı kadar vücutta nasıl kullanıldığı da önem taşıyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, protein tüketiminin yaş, fiziksel aktivite, genel sağlık durumu ve enerji alımıyla birlikte değerlendirilmesi...
29.09.2026
0
1