Reklam
Reklam

Hareket

Çene Ekleminden Gelen Sesler ve Ağrılar İhmal Edilmemeli!
Çene Ekleminden Gelen Sesler ve Ağrılar İhmal Edilmemeli!
Çene Ekleminden Gelen Sesler ve Ağrılar İhmal Edilmemeli! Ağız açıp kapatırken duyulan tıklama sesleri, çene ağrısı ve hareket kısıtlılığı günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor.
28.10.2026
0
1
Uzmanından omurga sağlığı uyarısı: Hareketsizlik kas-iskelet sistemini etkiliyor
Uzmanından omurga sağlığı uyarısı: Hareketsizlik kas-iskelet sistemini etkiliyor
Atlas Üniversitesi’nden Doç. Dr. Meltem Kaya, uzun süre hareketsiz kalmanın ve ekran başında geçirilen zamanın omurga sağlığını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Kaya, omurgayı korumak için doğru hareketin yanı sıra düzenli fiziksel aktivitenin de önemini vurguladı
17.10.2026
0
5
İlerleyen yaş omurga ağrısına mahkum etmiyor
İlerleyen yaş omurga ağrısına mahkum etmiyor
Yaşla birlikte omurgada meydana gelen değişimler her zaman ağrıya yol açmıyor. Uzmanlar, yaşlanmanın doğal bir süreç olduğunu ancak omurga ağrılarının kaçınılmaz kabul edilmemesi gerektiğini vurguluyor
15.10.2026
0
7
Omuz ağrısını hafife almayın: İşte 6 kritik uyarı
Omuz ağrısını hafife almayın: İşte 6 kritik uyarı
Gece ağrısı, hareket kısıtlılığı, güç kaybı ve aylardır geçmeyen şikâyetler omuzdaki tendon yırtığı veya sıkışma gibi sorunların habercisi olabilir. Uzmanlar, erken tanının hareket kaybı ve ilerleyen hasarın önlenmesinde önemli olduğunu vurguluyor
06.10.2026
0
6
Uzmanlar vurguluyor: Hareket için spor salonu şart değil
Uzmanlar vurguluyor: Hareket için spor salonu şart değil
Günlük hayatın yoğunluğu içinde düzenli egzersize zaman ayırmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Ancak hareket etmek için mutlaka uzun süreli spor
04.10.2026
0
3