enflasyon emeklilik ötv döviz otomobil sağlık

REKLAM ALANI

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir Kahramanmaraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

Detaylı Hava Durumu

İstanbul, 14°C

parçalı bulutlu

İstanbul

İlçe Seçin

Adalar Arnavutkoy Ataşehir Avcılar Bağcılar Bahçelievler Bakırköy Başakşehir Bayrampaşa Beşiktaş Beykoz Beylikdüzü Beyoğlu Büyükçekmece Çatalca Çekmeköy Esenler Esenyurt Eyüpsultan Fatih Gaziosmanpaşa Güngören Kadıköy Kartal Küçükçekmece Kâğıthane Maltepe Pendik Sancaktepe Sarıyer Şile Silivri Şişli Sultanbeyli Sultangazi Tuzla Ümraniye Üsküdar Zeytinburnu

14°

28 Ekim 2026

parçalı bulutlu

HİSSEDİLEN

14°

NEM

%94

RÜZGAR

3.6 m/s

Çarşamba

hafif yağmur

16° / 12°

Perşembe

şiddetli yağmur

17° / 14°

Cuma

hafif yağmur

15° / 14°

Cumartesi

kapalı

15° / 13°

Giriş Yap / Üye Ol

Beslenme

Ergenlik döneminde beslenmeye dikkat: Bu 4 eksiklik gelişimi etkileyebilir

Büyüme ve gelişimin hız kazandığı ergenlik döneminde, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğeleri de artıyor. Uzmanlar, enerji, protein, vitamin ve mineral ihtiyacının yeterince karşılanmamasının gençlerin sağlıklı gelişimi açısından risk oluşturabileceğine dikkat çekiyor

16.10.2026

Zeytinyağının faydaları araştırmalara yansıdı: Günde yarım kaşık riski azaltıyor

Düzenli zeytinyağı tüketiminin kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu belirten uzmanlar, zeytinyağının türü ve kalitesinin de tüketim miktarı kadar önemli olduğuna dikkat çekiyor. Sızma zeytinyağının öne çıktığını belirten uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının hastalık riskleri üzerindeki rolüne vurgu yapıyor

30.09.2026

Protein tüketmek tek başına yeterli değil: Vücutta nasıl kullanılıyor?

Kas kütlesinin korunması ve doku onarımı için önemli bir besin ögesi olan proteinin miktarı kadar vücutta nasıl kullanıldığı da önem taşıyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, protein tüketiminin yaş, fiziksel aktivite, genel sağlık durumu ve enerji alımıyla birlikte değerlendirilmesi...

29.09.2026